كيف تقاوم استفزاز الأشخاص «السُّمّيين» - الأول نيوز

يشير مختصون في علم النفس -وفق ما نقلته «عكاظ»- إلى أن التعامل مع الأشخاص «السُّمّيين» الذين يثيرون الاستفزاز أو يبثّون الطاقة السلبية يحتاج إلى وعيٍ وانضباطٍ نفسي عالٍ، لا إلى ردود فعلٍ متسرعة. هؤلاء الأشخاص، كما يوضح الخبراء، يعتمدون على إثارة الغضب والتشكيك في الذات لتحقيق سيطرة خفية على من حولهم، وغالباً ما يبدأون بنقدٍ جارح أو سخريةٍ مقنّعة لإثارة التوتر.

ويؤكد الأخصائيون أن أفضل وسيلة لمواجهتهم هي تجاهل الاستفزاز، والحفاظ على هدوء الأعصاب، وعدم الدخول في جدالات عبثية تُفقد الاتزان. كما يُنصح بوضع حدود واضحة للعلاقة معهم، وتجنّب الانخراط في نقاشات مفتوحة تُستغل لإضعاف الثقة بالنفس أو جرّ الشخص إلى ردود فعلٍ عاطفية.

ويرى الخبراء أن تطوير مهارة «الرد الواعي» بدلاً من «الرد الانفعالي» تمثل خطوة جوهرية لحماية السلام النفسي، وأن اختيار البيئة الإيجابية المحفّزة يعين على مقاومة أي تأثير سامّ، لأن الاتزان النفسي لا يعني الضعف بل النضج والقدرة على السيطرة.

Psychology specialists - according to what was reported by "Okaz" - indicate that dealing with "toxic" individuals who provoke irritation or spread negative energy requires high awareness and psychological discipline, rather than hasty reactions. These individuals, as experts explain, rely on provoking anger and self-doubt to achieve a hidden control over those around them, often starting with harsh criticism or veiled sarcasm to create tension.

Specialists emphasize that the best way to confront them is to ignore the provocation, maintain calmness, and avoid engaging in futile arguments that disrupt balance. It is also advised to set clear boundaries in the relationship with them and to avoid getting involved in open discussions that can be exploited to undermine self-confidence or drag the person into emotional reactions.

Experts believe that developing the skill of "mindful responding" instead of "reactive responding" is a crucial step in protecting psychological peace, and that choosing a positive, stimulating environment helps resist any toxic influence, as psychological balance does not mean weakness but rather maturity and the ability to maintain control.